5月小長假一過，離真正的夏天越來越近，溫度急速飆升，這幾天時常會有30度的高溫出現(xiàn)。

到了夏天，什么飲料買的比較火？碳酸飲料就是其中之一。作為專業(yè)的液體飲料代加工廠家，南京澤朗提醒大家，碳酸飲料雖然口感不錯，但是切記不可多喝。對于兒童來講，盡量不喝。

原因為啥？

1、容易腐蝕牙齒

適量的喝一些碳酸飲料，對身體可能不會有什么危害，但是大量飲用會容易腐蝕牙齒，碳酸飲料中含有磷酸、碳酸檸檬酸成分，對牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，會與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，使得牙齒中的礦物質(zhì)被溶解，這樣牙齒表面就會變得脆弱易碎，牙體出現(xiàn)缺損，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)酸蝕癥、影響兒童牙齒的生長發(fā)育。

2、導(dǎo)致身體缺水

碳酸飲料中含有比較多的色素、防腐劑、添加劑等成分，而這些成分被人體攝入后代謝是需要大量水分的，再加上一些碳酸化合物中含有咖啡因，更容易導(dǎo)致水分排出，所以就會出現(xiàn)喝碳酸飲料不僅不能解渴，反而會讓身體更加缺水。

3、可能引發(fā)肥胖

碳酸飲料的熱量是比較高的，而且還含有比較多的糖分，過多的飲用會導(dǎo)致攝入的糖分和熱量一時消耗不了，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖的發(fā)生。

4、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料中含有磷酸等成分，進(jìn)入人體內(nèi)會和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，過量飲用后會導(dǎo)致體內(nèi)磷、鈣比例失調(diào)，身體缺乏鈣元素，從而引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

那么，熱天怎么辦？水依然是首選的，補(bǔ)充水分是最簡單最安全的方式。當(dāng)然，如果你想要口感好的飲料，果汁飲料或者茶飲料也可以適當(dāng)喝一點。